Atomic Habits

Costuire abitudini positive e lasciare andare quelle negative è una cosa molto difficile da realizzare. In questo libro, l'autore propone spunti e nuovi approcci per raggiungere l'obiettivo di migliorare la nostra vita a partire dalle abitudini.

Il metodo classico per raggiungere il successo è quello di porsi obiettivi, e poi andare avanti finchè questi non vengono raggiunti. Ma secondo l'autore questo approccio è sbagliato e destinato molto probabilmente a fallire. L'idea dell'autore è che noi non siamo i nostri obiettivi, ma simao la somma delle nostre abitudini. Per cercare di miglirare e raggiungere il successo dobbiamo imparare a costruire abitudini positive e fare a meno di quelle negative.

Ma come farlo? Secondo James Clear non dobbiamo aspettarci una unica grande svolta, ma costruire le nostre abitudini un passo per volta. Voglio diventare uno scrittore? Costruisco l'abitude di scrivere ogni giorno.

In questo manuale, uno dei pochi libri che mi ha veramente cambiato la vita e il mio modo di approciarmi alle cose, l'autore ci spiega molteplici soluzioni e metodi per controllare le nostre abitudini in modo da raggiungere il cambiamento che vogliamo.